Mein Hobby Walking und Barfußlaufen

Seit mehr als 5 Jahren bin ich jetzt fast täglich zu jeder Jahrezeit zwischen 15 Minuten und einigen Stunden Barfuß unterwegs. Ich werde aber niemals nur Barfuß unterwegs sein, das ist mir dann doch zu unangenehm, da definitiv jeder zu mir hinschauen würde. Muss ja nicht sein aber jeder wie er oder sie es mag. Sehr viel laufe ich in Berlin auf dem Tempelhofer Feld, Grunewald, Tiergarten, Viktoriapark, am Müggelsee und da wo es sich anbietet (Wälder, Parks und an Seen). Socken trage ich privat überhaupt nicht und ich bin immer mit ganz leichten Barfußschuhen ohne Einlegesole unterwegs. Einen so großen Unterschied für die Füße bemerke ich nicht, allerdings das Gefühl der Freiheit und den Boden direkt zu spüren (kalt, warm, heiß), ist natürlich viel schöner. Beim Barfußlaufen wechsle ich immer wieder vom Fersengang zum Ballengang und ab und zu auch nur komplett auf dem Ballen ohne die Ferse abzusetzen. Der Ballengang ohne die Ferse abzusetzen kräftigt vom Gefühl her, die Fußmuskulatur am besten.

Auf YouTube habe ich schon einige Walking Videos auch speziell dem Barfußlaufen gewidmet.

Zu Hause laufe ich natürlich nur Barfuß.