Heute habe ich das Barfuß laufen gesteigert auf 10 Kilometer, heute früh um 6 Uhr ca. 1,5 km auf dem Bürgersteig, dann zu 7 Uhr auf dem Kreuzberg mit Barfuß- Klettertour ca. 4 km und Nachmittags dann noch ca. 4,5…

Durch einen Freund bin ich vor ca. 15 Jahren dazu gekommen, Berlin ab und zu, zu Fuß zu erkunden. Ich muss zugeben das ich durch Ihn Berlin erst richtig kennengelernt habe. Obwohl ich in West-Berlin geboren bin, kannte ich nur…

Anfang Mai habe ich wieder eine Diät in Verbindung mit einer Kniebeugen Challenge begonnen, wie vor 2 Jahren (https://www.andivista.com/kniebeugen-challenge/), wo ich 12 kg in 2 Monaten abgenommen hatte. Dieses Jahr habe ich mir aber zusätzlich angewöhnt, sehr viel Barfuß zu…

Ich hatte schon als ChromeOS Flex erschienen ist, vor das Betriebssystem zu testen aber bin erst jetzt dazu gekommen. Das Betriebssystem gefällt mir sehr gut und zeigt das man einen 8 Jahre alter Rechner noch nicht entsorgen muss. Videos laufen…